Пять продуктов, которые можно есть на ночь, не опасаясь за фигуру

Хотите быть красивой и стройной, тогда не отказывайте себе от ужина. Даже диетологи рекомендуют что-то съесть перед сном в случае сильного голода. Однако помните, что общая калорийность ужина не должна превышать 300 ккал. Этих калорий будет достаточно для поддержания активности тела и запуска обменных процессов. Конечно, употребляемая пища должна быть сбалансированной белками и углеводами 30/30