Диетолог назвал основную ошибку при похудении

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала про основную ошибку при похудении — подсчет калорий без учета напитков.

Зачастую люди не учитывают напитки при подсчете дневной калорийности. Особенно это касается алкогольных напитков, которые нередко становятся причиной наборе лишнего веса.

В пиве килокалорий столько же, сколько в томатном соке, но эффект от употребления этих напитков будет совершенно разным, — поделилась специалист в беседе с радио Sputnik.

Причина этого кроется в реакции печени на этанол, который содержится в алкоголе и является токсином. Организму требуется время для обеззараживания и на это время замедляется все остальные процессы. Задача печени — вывести этанол, чтобы он не успел повредить мозг. поэтому употребление алкоголя замедляет похудение.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Роспотребнадзоре петербуржцам рассказали про расстройство пищевого поведения.