Названы простые способы сбросить вес без диет

Диетологи назвали простые способы, которые помогут сбросить вес без диет и изнурительных тренировок. Они советуют не пропускать завтрак и есть во время первого приема пищи цельнозерновые продукты, придерживаться средиземноморской диеты, интервального голодания и питаться осознанно.