Названы способы снизить вероятность появления мигрени

Страдающим частыми головными болями рекомендуют подкорректировать свое меню, следует из информации от mk.ru со ссылкой на экспертное мнение некоего профессора Нью-Йоркского университета.

В случае, если в рационе присутствует много шоколада, хлебобулочных изделий, сыра и апельсинового сока, то их следует исключить. Нежелательны также горох с фасолью и кукуруза, а еще квашеная капуста и даже лук. Лучше есть больше свежих овощей и фруктов. А еще упорядочить свой график и отправляться в постель в строго определенное время. К слову, быстро уснуть помогут несколько простых и действенных правил.

фото: сайт lenta.ru