Эти четыре продукта спасут ваше горло при острой боли

Диетолог Лиза Янг поделилась мнением, какие продукты эффективнее остальных помогают снизить болевые ощущения в горле.

Во-первых, специалист рекомендует обратить внимание на овсянку. Овсянка содержит вещества, оказывающие противовоспалительное воздействие и дающие энергию.

Во-вторых, к такому же типу продуктов относится йогурт, который богат кальцием, протеинами и пробиотиками.

Специалист советует употреблять тёплые продукты, например, куриный бульон. Куриный бульон способен восполнить баланс электролитов в организме благодаря наличию натрия.

Наконец, диетолог остановила внимание на мороженом. По её словам, этот продукт также помогает снять боль в горле и поддержать уровень гидратации.