Интервальное голодание: что это такое и как грамотно организовать режим питания

В среде приверженцев здорового образа жизни набирает особую популярность интервальное голодание. Но не разобравшись, что это такое и как работает этот механизм, можно навредить собственному организму. На самые частые вопросы об этой методике «МК в Питере» ответила нутрициолог, диетолог Ольга Ильичева.