Эксперт рассказала о роли массажа при похудении

Вкупе с диетой и физическими нагрузками корректирующий массаж может стать отличным подспорьем в борьбе за красивую фигуру

Специалист по массажу Елизавета Топка рассказала журналистам Daily Moscow о пользе массажа для фигуры. По ее словам, сеансы корректирующего массажа могут стать отличным дополнением к тренировкам в фитнес-зале. Конечно, результат получится увидеть не сразу, но с этим постулатом стремящиеся похудеть люди давно знакомы.

«Но при этом из раза в раз вы будете видеть постепенный эффект: как повышается тонус кожи, как уходит отечность и начинает просматриваться рельеф. Важно понимать, что абсолютно у каждого будет своя динамика изменений. Главное, начать что-то менять», - констатировала Топка.

В случае, когда стоит вопрос похудения и создания рельефа тела, подойдет корректирующий массаж. «Чувствительный, местами болезненный, потому что мы работаем с подкожно-жировой тканью сильными щипковыми движениями, пытаясь отделить ее от мышцы. Именно поэтому после процедуры хорошо пойти в зал, чтобы завершить работу», - прокомментировала технику Елизавета Топка.

Ранее врач рассказал об одних из самых эффективных методах борьбы с целлюлитом. Это физическая активность, специальные крема и диета. Каждый из подходов специалист подробно охарактеризовал.