Какие 3 привычки приводят к пустой трате времени: мнение психологов

Многие люди жалуются на нехватку свободного времени для посещения тренажерного зала, бассейна, чтения и личностного развития.

Но это не всегда соответствует действительности.

Порой мы сами не замечаем, как тратим немалое количество времени на бесполезные занятия.

В чем заключаются основные привычки

Соцсети и мессенджеры

Не каждый человек может похвастаться тем, что на электронные развлечения тратит не более часа в день. В основном эта привычка требует куда больше времени.

Если проследить за тем, какое количество времени мы тратим на пустой серфинг в соцсетях, то может стать обидно: ведь есть и более важные вещи, чем комментарии к фотографиям и "слежка" за знакомыми.

Сериалы

В последнее время сериалы стали даже популярнее фильмов. Человеку не нужно долго выбирать, что посмотреть, - всегда можно найти интересный сериал с внушительным количеством эпизодов.

Вместе с этим мы не замечаем, как пара часов ежедневно уходит просто на просмотр шоу. 

Эксперты рекомендуют тратить время с умом: если вы не можете отказаться от сериалов, то в этот момент стоит заниматься чем-нибудь полезным. Выполняйте какие-нибудь упражнения, вышивайте, разгадывайте сканворды.

Сплетни

Детали жизни ваших знакомых вряд ли смогут позитивно изменить жизнь и быть полезными. К тому же, сплетни не красят воспитанного человека.

Поэтому старайтесь не тратить время на обсуждение своих друзей и приятелей.