Шумные соседи могут стать причиной стресса и депрессии

Шумные соседи могут стать причиной стресса и депрессии

Шумные соседи могут стать источником сильного стресса. Как сообщают «РИА Новости» со ссылкой на «Недвижимость психологи», также они могут привести к повышенной усталости, нарушению сна и раздражительности, а также может стать триггером развития депрессии и панических атак.

- Чтобы сохранять адекватное состояние, человеку необходимо находиться в тишине хотя бы час в день, делать перерывы от воздействия шума, максимально заботиться о себе, своем сне, - написали в издании.

Для того, чтобы как-то разрешить ситуацию с шумными соседями, стоит попробовать договориться с ними по-хорошему. Также можно использовать беруши, а в моменты тишины не включать громкую музыку, соблюдать, так сказать, «слуховую гигиену».

Но, к сожалению, порой единственным возможным вариантом решения проблемы является смена места жительства.