Сомнолог Бузунов рассказал, как научиться легко ложиться и вставать в одинаковое время

Врач-сомнолог, заведующий центром медицины сна, профессор, заслуженный врач РФ, д.м.н. Роман Бузунов рассказал, что успех когнитивно-повенденческой терапии бессонницы зависит от силы воли самого человека. Это нужно и для того, чтобы заставить себя ложиться и вставать по графику.