Похудеть!? Следует всего лишь соблюдать 6 простых правил-совет от друга

Calle Pekín, Benidorm, Испания - Валерий Леонтьев с сыном

1.Избегайте крайностей
2. Ешьте медленнее, меньше и спокойнее
3. Ешьте натуральные продукты
4. Больше пейте воды
5. Больше двигайтесь
6. Регулярно отдыхайте