Профессор назвал пугающие последствия бессонницы
Профессор Колин Эспи рассказал, какие последствия для тела и разума несет бессонница. Он отметил, что невыспавшиеся люди постоянно чувствуют усталость, теряют способность концентрироваться, проявляют агрессию и срываются на окружающих. Эксперт также дал несколько советов как наладить режим ночного отдыха.