Россиянам раскрыли секреты хорошего завтрака

Специалисты считают утреннюю трапезу самым важным приемом пищи за день. Как рассказала Infox эндокринолог Зухра Павлова, существуют пять идеальных блюд для желающих вести здоровый образ жизни. Это яйца со свежими овощами, омлет или творог с овощами, запеканка, горячая вода с лимоном. Впрочем, другие варианты завтрака, например, кашу, Зухра Павлова тоже считает вполне приемлемыми. Главное, чтобы ваша утренняя пища была полезной, считает доктор.