Психолог Полестерова заявила, что отдых на природе помогает справиться с выгоранием

Психолог Анна Полестерова назвала способы, которые помогают предотвратить выгорание на работе. Об этом сообщила Lenta.ru. По данным сайта «ПолитЭксперт», в первую очередь необходимо не забывать об отдыхе. «В этом отношении будут полезны выезды на природу, прогулки с домашними животными, путешествия», — рассказала Полестерова. Кроме того, важно высыпаться и полноценно питаться, добавила она.