Как правильно пить смузи

Пить смузи лучше сразу после приготовления, медленно и небольшими глотками, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

«Следует помнить, что смузи не подлежит хранению, его следует употреблять непосредственно после приготовления. При этом важно помнить, что когда мы едим, чувство насыщения возникает не сразу, поэтому и принимать пищу, и пить смузи лучше медленно. Это поможет утолить голод и избежать переедания», — рассказала Стародубова.

Она отметила, что если смузи покупается уже готовый, необходимо соблюдать условия и сроки хранения продукта.

Специально для любителей смузи предлагаем очень простой рецепт ягодного смузи.