Эксперты Sina развеяли миф о вреде фруктов для людей с диабетом

Многие люди с сахарным диабетом полностью отказываются от фруктов из-за риска повышения уровня глюкозы в крови, однако делать этого не стоит.

Дело в том, что кроме глюкозы и фруктозы большая часть углеводов находится в виде клетчатки — это пектин, целлюлоза и гемицеллюлоза. По словам медиков, пищевые волокна помогают задерживать усвоение сахара и не позволяют ему подниматься до высокого уровня.

При этом выбирать фрукты диабетикам нужно правильно, учитывая гликемический индекс. Кроме того, людям с высоким уровнем сахара нужно съедать не более 50-150 граммов фруктов в день, пишет издание Sina.  

Ортопед Анвар Гиниятов ранее предупредил диабетиков об опасности прогулок босиком. По его словам, любое повреждение кожи может спровоцировать развитие гангрены.