Эксперт назвала наиболее опасные виды работы на даче

Некоторые виды работы на даче способны сильно навредить человеку с подорванным здоровьем. Об этом заявила спортивный врач Александра Пурига. 

— Если ходьбу можно рекомендовать в качестве нагрузки всем, то копка огорода лопатой не приносит пользы здоровью почти никому, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще противопоказана, — сказала она. 

Эксперт добавила, что на сердечников оказывает влияние множество факторов: интенсивность садовых работ, жара и степень влажности воздуха. Поэтому рекомендуется работать в саду только при влажности воздуха не выше 60 процентов. 

Кроме того, после продолжительной работы в наклоне давление может повыситься. А работа «на корточках» окажет еще большее влияние на сердце.

Так, при резком выпрямлении у человека начнет понижаться давление, что может вызвать головокружение и потемнение в глазах. Пурига порекомендовала людям, предрасположенным к варикозу и лишнему весу, перед работой на огороде надевать компрессионные гольфы и не стоять на одном месте более 20 минут. Так получится избежать «свинцовых» ног к концу дня, передает «Лента.ру».  

До этого гериатры Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России рассказали о правилах безопасной работы в саду и огороде для пожилых людей. По словам врачей, труд на свежем воздухе является прекрасным способом поддержать физическую активность после 60 лет.