Грешит каждый: привычки, которые старят кожу

Привычки, которые старят кожу: от чего отказаться

Все хотят, чтобы кожа выглядела великолепно. Но некоторые из повседневных процедур, могут со временем нанести ей серьезный ущерб. Есть ежедневные привычки, которые старят кожу. К счастью, это просто исправить. Но для этого надо знать, что вы делаете не так.

Читайте также: 10 доказательств, что вы не умеете правильно мыть голову.

Не умываете лицо перед сном

Наверно, желание пропустить эту процедуру иногда возникало у каждого. Особенно после долгого дня. Но то, что вы не видите грязи на лице, не означает, что ее там нет. И со временем цвет лица заплатит цену за лень.

Ведь грязь, нефть и загрязнение накапливаются. И приводят как к воспалению и высыпанию. Используйте нежное моющее средство с увлажняющими средствами. Например, такими как глицерин или растительные масла, чтобы сохранить увлажнение лица.

Курите

Никотин уменьшает приток крови к коже. Что означает, что она не получает достаточно кислорода и питательных веществ. А химические вещества в табаке повреждают коллаген и белки эластина. Поэтому кожа курильщика тонкая, тусклая, более морщинистая и менее способная к регенерации.

В то время как антиоксиданты, такие как витамины А и С, могут облегчить некоторые повреждения. И единственное верное решение – бросить курить навсегда.

Пренебрегаете солнцезащитным кремом

УФ-свет приводит как к преждевременному старению, так и к раку кожи. И это не только на пляже. Солнце может повредить вашу кожу, даже когда на улице холодно или облачно. SPF широкого спектра действия блокирует как UVA, так и UVB лучи и полностью защищает вас. Ищите минимум SPF 30, и если вы находитесь на улице. И планируйте повторное нанесение каждые 2 часа. Убедитесь, что вы используете достаточно. Используйте чайную ложку для нанесения на лицо.

Едите много сахара мало витаминов

Некоторые исследования показали, что потребление сахара может ускорить процесс старения. Это касается конфет и мороженого. А также крахмалов в рафинированных углеводах, таких как белый хлеб и макароны. Диета, благоприятная для кожи, должна быть основана на овощах, фруктах и цельном зерне.

Используете скраб для сухой коже

Шелушение – первый признак сухости. Многие хотят устранить ее с помощью скраб. Но это средство, полезное для одних, может на самом деле нарушить барьер, который помогает сбалансировать увлажнение. Поэтому вместо того, чтобы очищать, успокаивайте сухость гидратацией. Лосьоны и кремы с увлажняющими средствами, такими как глицерин, и маслами, такими как какао и ши, быстро впитываются. И оставляют лицо увлажненным, но не жирным.

Читайте также:

• Какой солнцезащитный крем лучше — исследование Stiftung Warentest
• Приложение для диагностики кожи по селфи запустили в США
• Дерматолог: как устроена кожа и как остановить ее старение?

Сообщение Грешит каждый: привычки, которые старят кожу появились сначала на Новости Германии: последние события на русском языке.