Как спастись от жары в мегаполисе?

Один из способов – уехать на этот период ближе к природе

В столичном регионе установилась жаркая погода. Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов рассказал Общественной Службе Новостей, как спастись от зноя в мегаполисе. 

Как сообщил специалист, в России каждый семнадцатый человек старше 75 лет. Именно для данных возрастных групп характерны проблемы с терморегуляцией, поэтому им нужно быть осторожнее при повышении температуры на улице. Эксперт подчеркнул, что наиболее лучшее решение – это уехать из городов ближе к природе.

«Для городской застройки характерно большое количество асфальта, который нагревается, характерны высотные здания, снижение озеленения. Кончено, в Москве есть парки, но этого недостаточно, поскольку большую часть своей эволюции человек жил в других условиях. Я бы советовал покинуть города в таком температурном пике», — отметил Новоселов.

Также специалист посоветовал последовать примеру европейцев, которые начали переселяться из последних этажей. «Европейцы заметили уже эту жару и рекомендуют не жить на последних этажах высотных зданиях, они также озаботились теплоизоляцией стен. Это важно не только в холод,  и в жару. Стоит отдыхать в помещениях, которые имеют пониженную температуру: это каменный частный дом или подвальное помещение», — поделился геронтолог.

По мнению Новоселова, в жару также необходимо соблюдать питьевой режим, но людям в возрасте тяжело контролировать потребление жидкости в течение дня. Он рекомендовал родственникам смотреть за отеками у пожилых людей.

Ранее врач-реаниматолог рассказал о признаках «солнечного удара». Специалист дал несколько рекомендаций, как вести себя в жару.