Диетолог назвала витамины, помогающие при похудении

Врач отметила, что человеческому организму необходимы все витамины и полезные вещества, однако некоторые из них благоприятным образом сказываются на похудении.

Как рассказала терапевт-диетолог Елена Тихомирова, важными помощниками при сбрасывании лишнего веса становятся такие витамины, как витамины D, B, C, поскольку они как стабилизируют гормональный фон, так и улучшают настроение, которое имеет столь большое значение в период похудения.

Так, витамин D участвует в синтезе женских и мужских половых гормонов, поэтому в том случае, если в организме недостаточно данного витамина, то человек будет испытывать упадок настроения, либидо, усиление аппетита и отсутствие желания к активному образу жизни.

Кроме того, как отмечает Peterburg2, витамин В помогает ускорить процесс сжигания жира во время физической активности, а витамин С воспроизводит коллаген, который тоже помогает в процессе похудения.

Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог рассказала, как же похудеть с пользой для здоровья.