Сколько нужно быть на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина D
![Сколько нужно быть на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина D](https://www.dpthemes.com/wp-content/uploads/2022/06/body_image_1-1-2.jpg)
Зачем нужен витамин D У этого витамина множество задач. Витамин D помогает нам защищаться от инфекций, воспалительных реакций, ускоряет обмен веществ, регулирует минеральный обмен, усвоение кальция, процесс свёртывания крови, предотвращает развитие атеросклероза и разрушение хрящевой ткани, а также принимает участие во многих процессах в головном мозге. Детям он нужен для защиты от рахита и нормального […]