Один из самых больших органов: интересные факты про кишечник

А вы знали, что если полностью развернуть наш кишечник, он может достигать в длину примерно 9 метров? А еще в нем живет почти 3 кг бактерий, как полезной микрофлоры, так и не очень. Доктор Илья Магеря рассказал интересные факты о нашем кишечнике, загадочном органе, который многие сегодня называют вторым мозгом. «Ученые нашли точную взаимосвязь между работой мозга и кишечника, а именно микробиотой кишечника. Сегодня микробиоту начинают называть новым органом тела. Так как от её работы зависит как долго мы живем, что желаем съесть, как думаем», — говорит эксперт.  В нашем кишечнике живут бактерии. Мы им даем приют и пищу, а они помогают нам  переваривать еду и синтезировать витамины. А еще микрофлора кишечника отвечает за наш иммунитет. Микрофлору можно сравнить с жителями большого города, у каждого из которых своя профессия — одни переваривают пищу, другие защищают среду от попадания вредоносных организмов, третьи создают витамины. То, чем мы питаемся, самым непосредственным образом влияет на состав микрофлоры нашего кишечника. Какая еда поступает снаружи — такая микробиота и живет внутри. Так что наш кишечник — в наших руках. Печень может подавать сигналы о своей "перегрузке", но не все их замечают Главные помощники нашего кишечника — лакто- и бифидобактерии. Их нужно всячески подкармливать, поскольку они производят витамины группы В, К, С. Кормить бактерии нужно клетчаткой.  Измены убивают мужчин чаще, чем женщин Состоянию нашего кишечника очень вредит алкоголь. Когда мы регулярно употребляем спиртное даже в небольших дозах, бактерии тоже начинают синтезировать спирт. Более того — они будут требовать его поступлений извне. Поэтому алкоголикам постоянно хочется выпить еще.