Диетолог рассказал, вредно ли запивать еду водой

Еду можно запивать водой безо всякого вреда для организма вопреки устоявшемуся мифу. Пить до или после приема пищи каждый решает для себя сам. Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Наталья Круглова.

Еду можно запивать водой безо всякого вреда для организма вопреки устоявшемуся мифу. Пить до или после приема пищи каждый решает для себя сам. Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Наталья Круглова.

«Жидкость очень быстро покидает желудок, она не остается надолго, поэтому не разбавляет желудочный сок. Это практически невозможно — разбавить его водой или другими напитками», — пояснила врач.

Диетолог также заявила, что данное правило сохраняется только при умеренном количестве жидкости. Стоит отметить, что запивать еду водой нельзя людям с пониженной кислотностью и при изжоге.