Ученые из Турции и Австралии назвали тренировки, которые превращают тело в «машину для сжигания жира»

Если вы хотите превратить тело в «машину для сжигания жира», рассмотрите высокоинтенсивные интервальные тренировки. Ученые из Турции и Австралии установили, что они эффективнее всего улучшают метаболизм жира.