Диетолог Пономарева посоветовала людям с диабетом отказаться от апельсинового сока

Апельсиновый сок из-за высокого содержания природного сахара может навредить людям с диабетом. Об этом рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева.

По ее словам, фрукты являются неотъемлемой частью здорового сбалансированного рациона, однако некоторым людям стоит отказаться от слишком сладких фруктов. В частности, диабетикам нельзя пить апельсиновый сок из-за высокого гликемического индекса, сообщает «МедикФорум».

«Апельсиновый сок занимает место между 66 и 76 из 100, что является очень высоким показателем и означает, что людям с диабетом лучше избегать апельсинового сока в большинстве случаев», — пояснила Василиса Пономарева.

Она добавила, что людям с диабетом не следует полностью отказываться от фруктов. Им следует выбирать чуть менее сладкие виды, гликемический индекс которых будет в пределах допустимой нормы.