Диетолог Писарева посоветовала отказаться от рафинированного сахара для замедления старения кожи

Рафинированный сахар негативно влияет на организм, способствуя ускоренному старению кожи. Об этом в беседе с информационным агентством URA.Ru рассказала врач-диетолог Ирина Писарева. Она рассказала, какими свойствами обладает такой сахар.

Медицинский специалист утверждает, что полный отказ от рафинированного сахара позволяет снизить вероятность развития опасных заболеваний, в том числе диабета и гипертонии. Кроме того, исключение сахара из рациона улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и замедляет процессы старения кожи.

«Также люди, которые не злоупотребляют сладостями, дольше остаются активными в физическом плане. Цвет лица улучаются, воспаления уменьшаются, а морщинки будут появляться намного позже», — подчеркнула Писарева.

При этом врач отметила, что полностью отказываться от любого сахара нельзя. По ее словам, сахар, попадая в организм, распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза является основным источником энергии для организма. Диетолог рекомендует отказаться только от рафинированного сахара и отдать предпочтение фруктам, овощам и меду.