Считать калории и есть невкусную еду - это не здоровое питание
Здоровое питание это симбиоз полученных научных знаний о питании, умение слушать и понимать своё тело, свои вкусовые предпочтения и слушать чувство голода/насыщения.
Вот чему я учу своих пациентов во время работы и сопровождения.
На адаптированных ...