Назван способ спастись от перееданий на ночь

Эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал, что полдник является полезным перекусом, который помогает человеку не испытывать слишком сильное чувство голода до ужина, компенсируя нехватку калорий из-за неполноценных приемов пищи, а также уберегая от переедания до отхода ко сну.