Психолог Гамаюн посоветовала прибегнуть к цветотерапии для избавления от осенней хандры

Психолог Элена Гамаюн дала советы по борьбе с осенней хандрой.

В беседе с Life.ru она заявила, что один из эффективных способов — цветотерапия.

«Можно купить домой более яркое покрывало, поменять шторы на более яркие, какими-то плакатами украсить дом. Можно купить весёлое постельное бельё, жизнерадостное, летнее. Также рекомендую сделать свет в доме ярче, особенно вечером. В общем, сделать более яркий и позитивный настрой в доме», — пояснила Гамаюн.

По её словам, поднимают настроение и занятия танцами.

Также эксперт советует слушать весёлую и жизнерадостную музыку.

Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation News перечислила меры по поддержанию правильной работы сердечно-сосудистой системы.