Постоянно сидите в телефоне? 4 способа отвлечься от него и набраться сил

Исследования подтверждают, что постоянное использование смартфонов вызывает чрезмерную стимуляцию мозга. Первым делом утром проверяете телефон? Когда человек слишком много времени смотрит в экран, он теряет концентрацию внимания. Если мозг истощен, не поможет даже полноценный сон. Однако есть и хорошие новости. Вот рекомендации, которые помогут мозгу восстановиться.