"Пустые калории": чем опасен сладкий чай

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала Москве 24, что злоупотребление сладким чаем может привести к диабету.

По словам эксперта, растворенный в этом напитке сахар быстро всасывается в кровь.

"Добавленный сахар, как по мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), так и отечественной диетологии, вреден для здоровья, так как несет лишние пустые калории. И вообще необходимости в приеме сладких напитков человеческий организм, как правило, не испытывает", – отмечает Русакова.

Если человек не страдает от гипогликемии (снижения глюкозы в крови), то лучше пить чай совсем без сахара, говорит Русакова. В особенности сладкий напиток вреден тем, кто уже болеет диабетом и ожирением. Он будет сильно влиять на уровень сахара в крови и выработку инсулина, заключила эксперт.

Ранее россиянам напомнили, почему не стоит пить горячий чай. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева объяснила, что человек, который постоянно обжигает слизистую, рискует заболеть онкологией. Температура напитка не должна достигать 38 градусов и выше, подчеркнула эксперт.
Подробнее: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/08092022/498403?utm_source=CopyBuf