Врач назвала сухофрукт, помогающий защитить кожу от пигментных пятен

Этот сушеный фрукт содержит бета-каротин

Курага способствует удалению темных пятен с кожи. Об этом сообщила спортивный врач Александра Пурига. У себя в Telegram-канале, информирует "Лента.ру", она назвала сухофрукт, помогающий от излишней пигментации.

Специалист проинформировала, что курага содержит бета-каротин, который при попадании в организм превращается в витамин А и защищает кожу от повреждений, в частности - способствует осветлению пятен на коже.

Врач также указала на то, что концентрация питательных веществ, витаминов и минералов в 100 граммах кураги выше, чем в аналогичном количестве абрикосов. При сушке абрикос теряет влагу, поэтому витамины концентрируются в остатках мякоти.

"Курага на на 80 процентов состоит из легкоусвояемых углеводов - моносахаридов и дисахаридов, поэтому людям, страдающим сахарными диабетом не рекомендовано добавлять курагу в свой рацион", - предупредила Пурига.