Ранний подъем и строгий распорядок помогают стареть красиво
![Ранний подъем и строгий распорядок помогают стареть красиво](https://www.techinsider.ru/upload/img_cache/46b/46bbf0ab86840b5815df0cffe3547f9b_ce_1920x1278x0x80_cropped_1332x888.jpg)
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Университета Питтсбурга, пожилые люди, которые регулярно встают рано и остаются активными в течение дня, чувствуют себя счастливее и лучше справляются с когнитивными тестами, чем те, кто встает в произвольное время и не соблюдает распорядок дня.