Долголетам из Конькова рассказали, как совместить домашние дела и спортивную тренировку

Долголетам из Конькова рассказали, как превратить уборку в спортивную тренировку. Новый сюжет опубликовали в паблике проекта «Московское долголетие» в соцсети.

Преподаватель проекта Юрий Пичуев предложил, как сделать привычные движения эффективнее, используя принципы ушу. В этом случае можно не только сделать уборку, но и улучшить свое физическое состояние.

Такая «бытовая зарядка» практически не имеет противопоказаний и заряжает бодростью и хорошим настроением на весь день.