Психолог Зберовский предостерег россиян от заедания осенней хандры

Доктор наук, профессор, психолог Андрей Зберовский объяснил порочность привычки бороться с плохим настроением чревоугодием.

Как пояснил Зберовский, попытки избавиться от депрессии или сплина с помощью усиленного потребления калорийных блюд, а также пирожных, шоколада и сладких булочек проблему не решат. Дело в том, что за иллюзию хорошего настроения неминуемо последует расплата в виде раздражения из-за набора лишнего веса, сообщает Pravda.Ru.

Поэтому, по словам Зберовского, с апатией надо бороться с помощью активного образа жизни. Речь идет о прогулках, общении с родными, друзьями и знакомыми. Хороший эффект дают занятия спортом.