Шпаргалка: а как часто нужно мыть голову
Существует много странной и противоречивой информации о том, как часто нужно мыть голову, которую наперебой нам обычно преподносят разнообразные инфлюенсеры и/или журналы/сайты, пишущие о красоте, здоровье и других подобных вещах. И мы читаем, поглощаем эту информацию в поисках подтверждения или опровержения наших привычек или каких-то логичных, а может быть и не очень, выводов.
Но все же каков ответ на извечный вопрос: как часто нам нужно мыть голову? Скажем так, с более научной точки зрения.
Все, на самом деле, субъективноAlena TS (Shutterstock)
Да, так получается, что, как и многое другое, мытье волос абсолютно субъективно. Например, если у вас нарощенные волосы, вы обычно видите на упаковке предупреждение о том, что вам не следует мыть волосы (настоящие и искусственные) каждый день. Придерживаться ли этого совета?
Или ваш тип волос и даже укладка также играют роль в планировании того, насколько часто нужно мыть голову. Учитывать также нужно и свою текстуру волос... Если у вас жесткие волосы и нежирная кожа головы, профессионалы рекомендуют мыть голову раз в неделю или даже каждые 10 дней (как бы странно это ни звучало), если только вы не ведете активный образ жизни, который требует мытья головы каждые четыре-пять дней. Если у вас короткие волосы, вы можете мыть их чаще, не рискуя испортить.
Факторов, влияющих на частоту, здесь множество. По словам Кристы Маккиннон, стилиста Midwestern, вы должны мыть волосы перед любой укладкой, но если вы планируете укладывать волосы для какого-либо мероприятия (чтобы укладка держалась как можно лучше и дольше), они должны оставаться немытыми как минимум сутки.
Но что насчет тех случаев, когда вы не идете к парикмахеру и не взялись за щипцы для завивки перед вечеринкой? Ответы здесь тоже разные. Некоторые стилисты рекомендуют клиентам не мыть голову как можно дольше (в разумных пределах)... Какие это пределы? Советуют выяснить это самостоятельно, посмотрев, за какой временной промежуток ваши волосы успевают загрязниться. Именно у вас, с вашим типом кожи, волос и других факторов вроде активности сальных и потовых желез, а также физической активности.
«Женщины с кудрями или блондинки могут ходить между процедурами по мытью волос дольше, чтобы предотвратить сухость кончиков», — сказала Маккиннон, отметив, что мытье шампунем и горячая укладка могут пересушить и повредить волосы. «Более сухой тип волос лучше мыть реже и пользоваться маслом или сывороткой для дополнительного увлажнения», — добавила она.
По сути, чем толще у вас волос, тем чаще вы должны или, по крайней мере, можете избегать мытья головы. Если у вас осветленные волосы, чрезмерное мытье может высушить их; если они в цвете — частое мытье быстрее смоет цвет. Если с вашими волосами все в порядке и/или вы физически тренируетесь, скажем, каждый день, возможно, вам придется участить процедуру мытья головы. Маккиннон осторожно рекомендует мыть голову каждые два-четыре дня, но добавляет, что все полностью зависит от комфорта человека и состояния его волос.
Что говорит наука?Шампунь, очевидно, удаляет жир и грязь с ваших волос, но вам нужно определенное количество масла, чтобы ваши волосы были здоровыми. Согласно ресурсу WebMD , шампунь также задерживает масла, которые могут сильно высушить волосы и сделать их ломкими.
По данным клиники Кливленда , вы также можете чрезмерно домыть волосы до такой степени, что кожа головы пересохнет, и это приведет не только к зуду, но и к выпадению волос.
С другой стороны, впрочем, отмечается, что недостаточное мытье может привести к перхоти или себорейному дерматиту. Чтобы такого не случилось, рекомендуется использовать сухой шампунь, когда это возможно, между мытьем головы, уделяя особое внимание кондиционирующим процедурам во время мытья головы, при этом моя шампунем только корни, чтобы не пересушить волосы.
Наконец, Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что мытье головы может помочь защитить вас от стригущего лишая, если у вас был прямой контакт с зараженным человеком или животным, а также защитить вас от педикулеза.
Так все же насколько часто нужно мыть голову?everypixel.com
Все это, конечно, интересно и важно, но каков же окончательный ответ: как часто нужно мыть голову, скажем так, усредненному человеку? Все эти вместе взятые советы указывают на один главный вывод: в зависимости от различных факторов рекомендуется мыть голову примерно два раза в неделю. Распланируйте мытье волос в соответствии с вашим графиком на неделю, дайте себе достаточно времени, чтобы тщательно очистить, подготовить и высушить волосы, а также держите на полке немного сухого шампуня.
Источник статьи: How Often Do You Really Need to Wash Your Hair?