Издание En Son Haber назвало безопасную норму чая в день

Злоупотребление чаем грозит опасными последствиями для

здоровья, предупредили эксперты турецкого издания.

Чайные листья являются источником биологически активных соединений,

витаминов и минералов. Напиток помогает ускорить обмен веществ и предотвратить

развитие бактериальных инфекций, но при употреблении чая в большом количестве

можно столкнуться с побочными действиями, предупредило издание En Son Haber.

Злоупотребление напитком может привести к «чайному опьянению»

из-за содержащегося в нем теина. Это соединение вызывает привыкание. Кроме

того, в чае находится кофеин, который в сочетании с теином провоцирует мигрень.

Эксперты рекомендуют сократить ежедневное употребление чая до семи чашек. Лучше

всего повторно заваривать чайные листья, так как они выделяют меньше кофеина и

не наносят сильного вреда организму.