Ученые установили, от чего зависит настроение
Исследователи из Кентского университета и Университета Рединга поняли, от чего зависит настроение. Они установили прямую взаимосвязь настроения человека от употребления им овощей и фруктов. Регулярное включение в меню свежих плодов поднимает настроение.
Также в результате исследования выяснилось, что на эмоции влияют и физические нагрузки. Ученые доказали, что умеренная физическая активность тоже поднимает настроение.