Сидячий образ жизни может спровоцировать развитие депрессии и сахарного диабета

Сидячий образ жизни крайне негативно влияет на здоровье человека и способствует развитию опасных заболеваний. Об этом в беседе с изданием «Аргументы и факты» заявила врач-хирург высшей категории Елена Соловьева.

Медицинский специалист утверждает, что недостаток движения является причиной все большего числа смертей. Это обусловлено тем, что сидячий образ жизни снижает тонус жизненно важных центров и повышает внутрибрюшное давление. По словам хирурга, чаще всего гиподинамия приводит к развитию депрессии, ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Врач рекомендует россиянам соблюдать общерекомендуемую норму в 10 тысяч шагов в сутки, а также чаще подниматься по лестницам. Это позволит снизить вероятность развития опасных болезней. Кроме того, важное значение имеет регулярная диспансеризация.