Поднятие тяжестей снизило риск преждевременной смерти
![Поднятие тяжестей снизило риск преждевременной смерти](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/28/15/20220928151457432/pic_d36a63d75067784b8227f545fdba3ad6.jpg)
Поднятие тяжестей, например гантелей, в сочетании с аэробными упражнениями может почти вдвое снизить риск преждевременной смерти у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи Национального института рака, которые проанализировали данные о почти 100 тысячах участников старше 50 лет в США.