Что нужно сделать перед первым походом в спортзал?
Вы твердо решили преобразить свое тело, подсчитали, сколько кг намерены потерять и уже присмотрели подходящий спортклуб. Но, если вы не вели активный образ жизни последние полгода и больше, то готовиться к тренировкам лучше начать за 3 недели до старта.Советы Алексея Душки:1. Придется посетить врачей. Как...подробнее