Если вас довели до нервного срыва: как действовать в такой ситуации?

Если вас довели до нервного срыва и ваше состояние выходит из-под контроля, единственный выход – не выдавать свое такое состояние. Держать себя в руках и делать вид, что ничего не произошло.

Полный игнор – это тяжелый удар. Надоедливый собеседник или вампир, который хотел вас вывести на эмоции, потеряет интерес к ситуации, если не будет получать от вас эмоциональную отдачу.

При крайней необходимости стоит отвечать на вопросы очень коротко, например, «да» или «возможно», и сделать вид занятого человека. Не показывайте недовольство, это только подогреет интерес собеседника и он продолжит.

Ранее мы писали:
Манипуляции: как их узнать и обезвредить? Манипуляция – это такой вид психологического воздействия, при помощи которого один человек принуждает другого к какому-либо действию.
Как быстро снизить тревожность в домашних условиях: советы специалистов. Причинами тревожного состояния могут выступать различные факторы. Быстрый темп жизни, переживания о будущем, негативные новости, бесконечные звонки начальства и сообщения в мессенджерах от коллег и друзей, у которых «рожает кошка» не дают нам отдохнуть ни на минуту.