Эксперты перечислили фрукты, способные замедлить процессы старения

Эти 4 фрукта принесут колоссальную пользу организму, если их добавить в повседневный рацион.

Эксперты ETNT назвали несколько фруктов, замедляющих процессы старения в организме. Эффект от их употребления будет, даже если человек иногда грешит фастфудом. Однако польза от них только увеличится, если сделать питание чистым и избавиться от вредных привычек.

Так, первой в списке специалисты назвали чернику, богатую антоцианами, фитохимическими соединениями и антиоксидантами.

На втором месте расположились яблоки. Регулярное их употребление уменьшает риск развития возрастных недугов.

Грейпфрут может помочь в борьбе с лишним весом, который накапливается с годами. Также его полезно употреблять в качестве профилактики сердечно-метаболических нарушений.

Последним эксперты назвали гранат, благотворно влияющий на кровяное давление. Благодаря антиоксидантом в его составе, этот фрукт способен уменьшать риск появления пигментных пятен и морщин.