Как обследовать свою грудь?

Октябрь – всемирный месяц борьбы с раком молочной железы. Если вы все еще не проводите регулярное самообследование, то самое время начать.

Зачем проводить самообследование?
Это смертельно опасное заболевание, тем не менее, оно поддается лечению, если его диагностировать на ранней стадии. По данным в 40% случаев женщины сами обнаруживают опухоль. Вот почему так важно регулярно обследовать себя. Не ждите, пока это сделает врач!
Читайте еще: Все о раке груди
Почему появляется рак молочной железы?
Существует несколько типов рака молочной железы. Ранее мы рассказывали об этом подробнее. У него множество возможных причин. Самый главный фактор риска – это женский пол.Наследственность играет роль для 15% женщин, долгое курение, а также эстрогеноподобные вещества. Такие вещества содержатся в некоторых видах пластика, косметики и средствах ухода, пестицидах и ПХБ (полихлорированных бифенилах). Ранняя диагностика начинается с вас. Вот почему так важно самообследование. Проверяйтесь ежемесячно. Вот рекомендации, которые дает международный фонд рака молочной железы:
В душе: подушечками пальцев двигайтесь круговыми движениями и исследуйте всю поверхность молочных желез. Ведите пальцы от внешнего края к внутреннему. Проверяйте не только всю молочную железу, но и подмышки. Отмечайте любые узелки, уплотнения или утолщения. Если вы заметили какие-либо изменения, немедленно запишитесь к врачу. Проверяйте одновременно обе молочные железы ежемесячно, так вы изучите их, и вам будет легче заметить что-либо необычное.
Перед зеркалом: поставьте руки на пояс и осмотрите молочные железы в зеркало. Затем поднимите руки вверх. Посмотрите, нет ли изменения контура, какой-либо отечности, появления ямочек в виде лимонной корки или изменений сосков. Далее, упритесь ладонями в бедра так, чтобы напряглись мышцы груди. Не пугайтесь, если заметите небольшую асимметрию: такое иногда встречается. Посмотрите на каждую железу по отдельности, нет ли ямочек в виде лимонной корки, сморщивания или других изменений. Если вы заметили что-либо необычное, обратитесь к врачу.
Лежа на спине: подложите под правое плечо подушку и запрокиньте правую руку за голову. Подушечками пальцев левой руки обследуйте правую молочную железу и область подмышки, описывая маленькие круги. Нажимайте сначала легко, потом немного сильнее и, наконец, достаточно сильно, чтобы изучить глубокие слои. Сожмите сосок, проверьте его на уплотнения. Повторите действия для левой молочной железы.
Помните: если вы заметили что угодно, что показалось вам необычным, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуется более детальное исследование и маммограмма. И если это действительно рак, то вы обнаружите его на ранней стадии.
Все о женском здоровье в нашем специальном проекте «Женское здоровье»