Диетолог Лисицына: питаться растительной пищей можно при инсулинорезистентности
![Диетолог Лисицына: питаться растительной пищей можно при инсулинорезистентности](https://api.360tv.ru/get_resized/yA0r5X6U_HfcviXEvHwwA52906jCW2bmoddFZRq-YtI/rs:fill-down:961:518/g:fp:0.5:0.5/aHR0cHM6Ly8yNTc4MjQuc2VsY2RuLnJ1L2JhYnlsb24tbWVkaWEvYXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS9sb3Vpcy1oYW5zZWwtbWxwZC1henp5bWctdW5zcGxhc2guanBn.jpg)
Рацион питания веганов, которые употребляют в пищу исключительно продукты растительного происхождения, подойдет людям с инсулинорезистентностью. Об этом изданию РИАМО рассказала врач-диетолог Светлана Лисицына. При таких заболеваниях, как артериальная гипертензия, сахарный диабет второго типа, абдоминальное ожирение, ишемическая болезнь сердца было бы хорошо перейти на веганство. «Инсулинорезистентность — это первый шаг к диабету. Сейчас очень много говорят про метаболический синдром. Это не заболевание — это комплекс из нескольких заболеваний», — добавила медик. Лисицына подчеркнула, что продукты растительного происхождения перевариваются в организме гораздо проще. Однако при питании, которому следуют веганы, может развиваться железодефицитная анемия. Медик посоветовала при веганском рационе питания дополнительно употреблять витамины группы B12, который содержится только в мясных продуктах.