Доцент кафедры «Общая психология» ПГУ дал совет, как выйти из френдзоны

«Хуже ничего нет» — так отзываются о френдзоне многие молодые мужчины

Что такое френдзона, кто попадает в нее чаще, и как из нее выбраться,  — об этом мы побеседовали с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры «Общая психология» ПГУ Жанной Елисеевой.

—  Жанна Михайловна расскажите, что такое френдзона, и что делать, если оказался в ней?

— Термин «френдзона» («зона дружбы») стал популярным в 1990-х благодаря телевизионному сериалу. Это понятие означает дружеские отношения между мужчиной и женщиной, причем один пытается перевести их в романтические. Френдзона является переходным периодом между дружескими и романтическими отношениями. Это время неопределенности для одной или двух сторон. Если человек оказался во френдзоне, то ему необходимо понять  свои чувства и определиться со своими намерениями.

— Кто чаще попадает во френдзону?

— Как правило, чаще всего френдзоны бывают у людей, которые сами не могут до конца определиться в своих эмоциях и чувствах по отношению к своей половинке. Это немного скованные, закрытые личности.

 — Чаще всего этому подвержены мужчины или женщины?

— Френдзоны бывают как у женщин, так и мужчин примерно в равных соотношениях.   Предполагаю, что чуть больше попадают под это понятие женщины, поскольку они чаще всего принимают ненужные ухаживания, хотя обратные ситуации тоже не редкость. 
В последнее время довольно часто с этой проблемой сталкиваются и подростки, которым сложнее справиться с чувствами. Они ранимы и уязвимы, им сложно контролировать свои эмоции.

— Так, каковы же причины попадания во френдзону?

— У этой проблемы, как правило, есть внутренние и внешние причины. В основном это связано с внутренним миром человека. Такие проблемы, к сожалению, тяжело решить. Чаще всего во френдзоне оказываются, повторюсь, слабые, сомневающиеся личности.

Однако для многих отсутствие взаимности, «дружеские» отношения, в которых ты позволяешь себя любить, но при этом не отвечаешь взаимностью на чувства другого, это очень удобно. Человек общается с тобой, поддерживает тебя (морально и, возможно, в чем-то материально), потому что надеется, что ты ответишь ему взаимностью. А ты поддерживаешь эту иллюзию, «ни да, ни нет», потому что знаешь, что  человек общается с тобой только из-за того, что надеется на большее. 

При этом считаю, что в дружбе между мужчиной и женщиной ничего плохого. Есть примеры, когда люди дружат годами, дружат семьями. Быть другом не постыдно. Но для настоящей дружбы должно быть одно условие — если ее хотят оба.

— Как  вы считаете, бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? 

— Про то, могут ли мужчина и женщина быть «просто друзьями», ведется много споров. Кто-то утверждает, что такой дружбы быть вообще не может, потому что у них слишком разные интересы. А другие уверены, что в таких парах  хотя бы один из партнеров тайно или явно влюблен в другого. Я же считаю, что это возможно. Несколько раз встречала подобные пары. 

— Можно ли выйти из френдзоны? Есть ли какие-то советы? Стоит ли попытаться поговорить с объектом любви?

— Первое, необходимо определиться, к какому типу отношений твоя половинка хочет прийти. Далее необходимо узнать, какие чувства испытывает к ней объект влюбленности, поэтому разговор по душам — это отличный способ прийти к взаимопониманию. А чтобы не попасть в ловушку, когда вы испытываете ложные надежды, воспринимайте всё, что не «да», как «нет». Это сэкономит нервы. Следующий шаг в любом случае за предметом интереса. Если чувства окажутся взаимными, вам сообщат. Если эту карту будут разыгрывать для манипуляций, это уже не любовь и не дружба.

Кроме того, многое можно понять с помощью жестов. Например, когда человек врет, он гораздо чаще дотрагивается руками своего рта или носа, также он может прикрывать рот рукой или поджимать губы. Частое моргание тоже свидетельствует о неправде.

— О чем может говорить желание оставаться во френдзоне? 

— Желание оставаться во френдзоне может говорить о низкой самооценке и неуверенности в себе. Человек боится быть отвергнутым, поэтому такая неопределенность в отношениях может использоваться в качестве защитного механизма, который позволяет долго поддерживать иллюзию, что чувства взаимны.