Диетологи назвали напитки, помогающие сохранить стройность

Многие люди придерживаются различных диет, чтобы сбросить лишние килограммы. Однако важно сохранить достигнутые результаты и поддерживать вес на одном уровне. Сделать это более простой задачей помогает потребление некоторых напитков.

Прежде всего специалисты напоминают о важности обычной питьевой воды. Она выполняет в организме большое количество функций, в том числе помогает поддерживать нормальный вес. Дополнительную пользу можно получить из воды, если настаивать ее на фруктах.

Большое подспорье в борьбе с лишними килограммами оказывает травяной чай. Особенно полезны те варианты, в которые включена мята, ромашка, гибискус и цедра цитрусов. Однако некоторые из компонентов могут быть опасны для людей с аллергией или беременных женщин, пишет издание Eat This, Not That!

Черный кофе очень полезен для здоровья человека и помогает сжигать жир. При этом нужно использовать натуральный чистый напиток без добавок сливок, сахара, сиропа и так далее. Для сохранения здоровья нужно перейти на несладкий зерновой напиток.

Полезные свойства смузи показали различные исследования. В напиток входят вода, фрукты или овощи, нежирные молочные продукты или добавки белка. Включение смузи в рацион нормализует обмен веществ и мешает накоплению жира.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.