Россиян предупредили о серьезной опасности недосыпа
![Россиян предупредили о серьезной опасности недосыпа](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/01/16/20221101161459379/pic_3e0e8ef62e1b9fb09111503ac0613f46.jpg)
Терапевт Алексей Хухрев предупредил о вреде недосыпа. По его словам, если глубина сна нарушена, человек встает невыспавшимся, неотдохнувшим, и в итоге недосып может привести к повышению тревожности, увеличению частоты депрессий и тревожно-депрессивных расстройств. Кроме того, плохой сон грозит инсультами.