Терапевт Чернышева рассказала, почему стресс может быть полезен

Стресс – это приспособительная реакция организма, необходимая человеку для выживания, считает врач-терапевт Надежда Чернышова. В случае неожиданного нападения тигра организм реагирует на изменение среды и подключает новые силы, рассказала врач в беседе с RT.

«Человек быстро группируется, прыгает в сторону либо на дерево или же, наоборот, вступает в схватку. Для всех этих ситуаций нужно, чтобы сердце билось очень быстро, перегоняло кровь с максимальной скоростью, легкие работали активно, насыщая кровь кислородом, мышцы сокращались быстро и сильно. Все эти реакции и составляют суть стресса», — объяснила Чернышова. Стрессовое напряжение нужно человеку для выживания. Оно подавляет одни функции в организме за счет других. Под воздействием стресса человек может отказываться от еды, у него подавляется иммунитет, снижается либидо. Терапевт добавила, что в отличие от краткосрочного «полезного» стресса, есть его хроническая форма – дистресс. Для человека он вреден, поскольку продолжительная подверженность этому состоянию выматывает организм.