Биологический возраст человека поможет определить сила хвата

Поддержание необходимой физической формы способствует продлению у людей молодости.

На днях редакция издания The Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle опубликовала материал об итогах исследования американских ученых из Мичиганского университета, которые выявили взаимосвязь между слабостью мышц и биологического возраста человека. 

Для участия в экспериментах, специалисты отобрали 1274 мужчин и женщин среднего и преклонного возраста. У всех добровольцев взяли анализ крови из вены и измерили их уровень физического развития при помощи кистевого динамометра. Затем полученные данные сопоставили. 

Как оказалось, те испытуемые, которые продемонстрировали сильный хват, имели и хорошие результаты анализов крови, что свидетельствует о должном уровне состояния здоровья. Прямо противоположная ситуация наблюдалась у людей с более низкими физическими кондициями. Они имели целый ряд хронических заболеваний, что ускоряет процессы биологического старения организма.  

Исследование американских медиков еще раз доказало большую важность регулярных занятий физкультурой и спортом, которые по-прежнему являются одними из главных секретов здоровья и долголетия.